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中醫養生

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NO.1 木耳炒山藥保健養生之寶 導讀: 山藥是冬天的好食材。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎,黑色食物具有補腎的功效,而白色的山藥除了健脾補肺,更可補腎。是個另類而獨特的寶貝。山藥又是個香……

NO.2 養陽氣常按摩3大養生穴位 導讀: 夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認為,……

NO.3 超級實用的針灸養生方法 導讀: 應用灸法時的配方,可根據疾病情況,人體素質和臟腑功能偏盛偏衰,以補偏救弊的原則,各有重點的擇優使用。現舉例配方如下:①補中益氣艾灸養生方【施灸方穴】百會、中脘、……

NO.4 女性常按三陰處可謂青春永駐 導讀: 三陰交被稱為女人的穴位,因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期,保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來詳細看一看。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的……

NO.5 傳統醫學拔罐減肥方法 導讀: 傳統中醫古代文獻雖無減肥專論,但有關脾胃運化理論,氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味,由脾胃運化,變為脂膏,積蓄體內,或變為痰濕阻塞氣機。……


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