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養生食譜

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NO.1 好做又實用 女人都愛的美容藥膳 導讀: 今天給大家帶來一道比較好做而且更比較實用的藥膳~!而且各位愛美女士更是喜歡的~!所以呢今天的藥膳就是美容藥膳^_^~!西洋參:補氣養陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血……

NO.2 西芹枸杞百合炒肉片 清熱滋陰祛暑濕 導讀: 配料:西芹300克,枸杞30克,鮮百合3粒,鮮豬肉片200克。做法:1.將鮮百合去掉老皮和蒂,拆散洗凈;西芹抽去老筋洗凈斜切成片;枸杞用水泡發,瀝干待用;瘦豬肉切成片待用。2……

NO.3 水火土木金 五行體質飲食養生食譜 導讀: 立夏節氣,也是夏季的第一個節氣,可結合自己的五行體質作出選擇性的飲食養生:木型人多吃清熱養陰生津食物體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱……

NO.4 山藥大棗排骨湯——降低血糖補血益氣 在平時的生活中,我們是應該注意飲食調節的,如果大家可以吃的健康,那么會對我們的健康有好處的,所以在平時我們應該掌握方法調節好才行,我們可以通過飲食調節,而大棗排骨湯就是非常不錯的一個選擇,吃起來的味道也比較好,一起看看具體如何烹飪比較好。

NO.5 玉參燉鴨 滋陰潤肺養胃養生 導讀: 配料:玉竹、沙參各50克,老鴨1只(約1500-2000克),細蔥、生姜、味精、精鹽各適量。做法:1.將鴨宰殺后,除去毛和內臟,洗干凈放入鍋內,再放入沙參、玉竹,加水1.2升,先用開火燒……


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