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營養棒骨粥的做法

03-18 19:51 來源來源:  點擊:標簽:保健養生 保健養生

營養棒骨粥的做法

    • 營養棒骨粥的做法


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  營養棒骨粥

  補鈣鐵鋅硒

  棒骨;大米;山藥;胡蘿卜;

  蔥段;姜;醋;鹽;

  兒童經常喝骨頭粥,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。適合十一個月以上的寶寶食用。

  營養棒骨粥做法和步驟

  1

  準備材料

  2

  用骨湯煮粥,山藥胡蘿卜一同煮熟。

  3

  胡蘿卜山藥撈出制成泥,大骨肉制成泥。

  4

  粥煮出后盛出,拌入菜泥,撒入少許鹽即可。適合十一個月以上的寶寶食用。

  營養棒骨粥飲食特點

  兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。

  大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。


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