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養生菜譜

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NO.2 鮑魚粉絲湯的做法 鮑魚粉絲湯可平肝潛陽,解熱明目,止渴通淋;主治肝熱上逆,頭暈目眩,骨蒸勞熱,青肓內障,高血壓眼底出血等癥,適合高血壓高血脂人群食用。材料:  鮑魚、白菜、粉絲、姜、香菜、開水、花椒、白酒、大棗。調料:  胡椒粉、醋、鹽、香油等。做法:1、鮑魚先泡冷水,將血水浸泡出來后,用燒開的滾水汆燙羊骨,重復三遍;2、將處理干凈的鮑魚放入壓力鍋中,放入切片的姜,加入少許花椒和白酒;3、稍然放入幾顆大棗,倒入大半壺的開水,開始燉羊排,將白菜切成粗一點的絲狀備用;4、燜燉10分鐘即可食用。分類

NO.3 【碎銅茶】_碎銅茶的功效_碎銅茶的作用 導 語碎銅茶除了能碎銅外,其作為一劑治病的良方在和平民間流傳甚廣。當地人證實,碎銅茶能治三種病:第一、清血管降血壓;第二,清腰膽打結石...

NO.4 百合粥的做法和功效[做法大全] 關于各種家常百合粥的做法和功效百合粥的做法1.鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮,或是將干百合磨成粉,備用。2.粳米淘洗干凈,入鍋內,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥將成。3.加入百合或干百合粉,繼續煮至粥成,再加入糖調勻,待糖溶化即可。百合營養豐富,具補益而兼清潤之效,補而無助火之弊,清而不傷正氣,為滋補妙品,最適宜于內有虛火的衰弱癥者。 3.常用于肺陰不足、肺熱肺燥所致咳嗽少痰、氣喘乏力、食欲不振、虛熱煩躁者。薏米百合粥的功效薏米和百合的水溶性都比較差,因此,

NO.5 檸檬水的正確泡法 主料: 檸檬1~2個輔料:蜂蜜適量涼開水適量溫水適量檸檬水的正確沖泡方法的做法1.將檸檬用硬毛刷徹底洗凈;2.放進冰箱冷凍2小時;3.取出后切片(每個檸檬切15~20片);檸檬水的正確泡法4.放入密閉的容器中,放入蜂蜜;5.加入涼開水淹沒檸檬片;6.蓋好容器,置於冰箱中冷藏;轉天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。烹飪技巧1個檸檬能喝一周左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神


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