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健身

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NO.1 是不是剛陽男兒 俯臥撐來驗證 導讀: 男人的外在似乎永遠是陽剛健康的,因為男人一般都很要強,不愿叫別人看出自身的弱點。但是通過一些運動,比如做俯臥撐就能暴露出男人的弱項男人的外在似乎永遠是陽剛健康的,……

NO.2 怎么用啞鈴鍛煉背部肌肉 導讀:怎么用啞鈴鍛煉背部肌肉?啞鈴是一種方便而好用的健身器材,小巧又方便攜帶,對于鍛煉身體各部位的肌肉都有良好的效果。那么怎么用啞鈴鍛煉背部肌肉呢?

NO.3 游泳減肥呼吸最重要 控制呼吸能加快燃脂 導讀: 你了解游泳時的呼吸嗎?游泳時你正確的呼吸了嗎?游泳時掌握正確的呼吸方法很重要。在游泳的時候正確的呼吸,可以很輕松的游的很遠。你了解游泳時的呼吸嗎?游泳時你正確的呼吸了……

NO.4 健身環境的選擇 導讀: 老年人健身意識日漸強烈,這是十分可喜的現象。但是,您知道嗎?選擇合適的健身環境,也是非常重要的。干凈。鍛煉身體,吐故納新,離不開環境幽雅、空氣清新。務必遠離垃圾堆……

NO.5 去游泳館游泳會得病嗎 導讀:去游泳館游泳會得病嗎?游泳是可以減肥的,這樣就受到很多人們的青睞,也是近些年來很多人們都喜歡的運動之一。很多人選擇去游泳館,那么去游泳館游泳會得病嗎?


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