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什么原因導致腎氣不足_腎氣不足是什么原因

05-17 14:53 來源來源:  點擊:標簽:

腎氣不足,無論是對女性還是男性都是一個比較嚴重的問題,那么腎氣不足應該怎么調理呢?那么,什么原因導致腎氣不足?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

  什么原因導致腎氣不足

  中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。腎氣不足可能是以下原因導致的:

  1、多因房事過度,或少年頻繁手淫。

  2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

  3、恐懼傷腎,恐則傷腎。

4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。

  5、濕熱下注,宗筋弛縱。

  6、飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

  腎氣不足的癥狀有哪些

  男性

  1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;

  2、性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;

  3、小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;

  4、聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;

  5、易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;

  6、虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;

  7、小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;

  8、須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

  女性

  1、性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;

  2、氣滯血瘀導致沖任不通,月經失調或行而不暢,經常小腹脹痛;月經期延后、量少、色暗、有塊或痛經;

  3、子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;

  4、易患泌尿系統感染、婦科炎癥等疾病;易導致更年期提前;

  5、虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;

  6、易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;

7、五更腹瀉,或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑,易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

腎氣不足需要中醫按摩

  今天要給大家介紹的是“五浴”養腎法,這里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。

  浴足:每天晚上睡覺前,用溫水洗凈雙腳,端坐在床上。左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳涌泉穴36次,然后左右手足交換,搓右腳涌泉穴36下。涌泉穴為足少陰腎經的“井”穴。所謂“井”,有源頭的意思。所以浴足是從源頭上補腎,有益腎養陰、清心除煩、導熱下行的功效。

  浴腰:雙手握拳,拳眼向內,置于腰帶以上,在后腰部位上下搓動36次。有溫腎壯腰、培源固本的功效。

  浴腹:雙手平掌,置于小腹,來回搓動,左右各36下。有補腎壯陽,運脾導滯、減肥排便的功效。

  浴耳:雙手置于耳前,來回搓動36下。腎開竅于耳,長期浴耳,有益腎填精、疏通全身氣血之功,可提高免疫力,預防感冒。此外,耳如同倒置胎兒,全身各部位都在耳部有反應點。所以浴耳不但能養腎,還能起到對全身按摩的作用。

  浴頭:又稱“干梳頭”,雙手五指分開如梳子狀,置于前額發際處,從前向后搓36下。可以起到祛風升清降濁、益腎清腦的作用。



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