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你的死活習慣可能是腎虛的罪魁禍首

05-16 15:06 來源來源:  點擊:標簽:

生活小毛病

  現在很多奮斗的人,經常應酬喝酒、熬夜加班的結果,就是“六點半”警報猛拉,讓太太們夜夜苦等。所以我都會把下列的壯陽秘訣,偷偷地告訴了你們。

1、要適度運動,保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心:權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒:陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環就會受傷,小弟弟就不能夠站衛兵了。

4、要定期體檢,與醫師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養:六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品:酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質,也可服用一些藥食兩用的補品,如肉蓯蓉、枸杞等。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。

7、安全性地選擇男性產品:對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用。

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