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情侶之間的一個曖昧小動作也是可以補腎的

05-21 16:20 來源來源:  點擊:標簽:

按摩補腎

  搓耳是年輕人一代的曖昧一種方式,如果手法、方式、位置正確也是可以幫助對方調節腎功能的一個小方法哦!何樂不為,下面就教大家如何按摩。以后曖昧的同時也可以健康的生活。

 

  按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部1218次。

搓腰

  腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱,捂于雙側腎俞穴(2腰椎棘突下旁開1.5)上,再以命門穴(腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

擦丹田

  此丹田即下丹田,與人體生命活動關系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。

  將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。




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